这样bwin官方网站吃最快乐 你没想到的饮食秘诀

　　bwin官方网站导读：不再把食物当成运输营养的工具，而是享受生活的方式，仅仅是这种心态，就能够让我们吃得更快乐，更健康。在法国的超市里很少见到低脂冰激凌，而且法餐也以味道浓郁著称。但是，法国人的心脏病发病率却远远低于

　　导读：不再把食物当成运输营养的工具，而是享受生活的方式，仅仅是这种心态，就能够让我们吃得更快乐，更健康。

　　在法国的超市里很少见到低脂冰激凌，bwin官方网站而且法餐也以味道浓郁著称。但是，法国人的心脏病发病率却远远低于低脂食物随处可见的美国。bwin官方网站这是为什么呢？因为浪漫的法国人对吃这件事更有热情更有爱。精致、慢食、愉悦的心情，是法国人就餐时的必备“佐料”。事实上，不再把食物当成运输营养的工具，而是享受生活的方式，仅仅是这种心态，就能够让我们吃得更快乐，更健康。

　　这里有一些让你吃了就开心的食物，不仅是因为它们中有的富含抗焦虑、抗忧郁的营养成分，还有一部分食物可以带给你积极正向的联想效应，所以能让你吃得更高兴。当然，需要提醒的是：过犹不及，即使再开心，也要注意饮食适量哟!

　　樱桃：鲜艳欲滴的色泽让人食用时心情格外愉快。另外，樱桃中含有的花青素可以控制炎症，减轻疼痛带来的焦虑感。

　　香蕉：就算没吃过，听到这个名字也会马上引发香气满鼻的感觉。事实上，香蕉除了有个好名字，还含有一种生物碱，bwin官方网站可以振奋精神、提高信心。

　　葡萄柚：葡萄柚强烈的香味可以净化思绪、安心提神。此外，含量丰富的维生素C 也能提高人体抗压能力。